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El Reto de Mari

Feb 17, 2020

Episodio 069: El Poder De La Intuición, Nuestro Sexto Sentido Con Guiselle Zamora

 

¿Has sentido alguna vez un sentimiento a la hora de tomar una decisión importante en tu vida? ¿Has sentido algo en tus entrañas en algún momento que te dice que no debes de ir en esa dirección? Quizás esa sea tu...


Feb 10, 2020

Episodio 068: Cacao, El Superalimento Para Nuestro Corazón

 

El cacao es un alimento muy valioso, ha sido utilizado por culturas indígenas por miles de años por sus propiedades medicinales y afrodisíacas. Además se utilizó como moneda de cambio por su gran valor.  

 

Esta semana se celebra el dia del amor y la...


Feb 3, 2020

Episodio 067: Autosabotaje y 5 Consejos Para Pararlo

 

¿Te has sentido alguna vez como sin motivación, perdido o sin ganas de seguir caminando hacia tus objetivos?  La mayoría podemos sentirnos asi en algun momento, pero lo importante no es dejar de sentir, sino reconocer estos momentos en nuestras vidas y hacer algo...


Jan 27, 2020

Episodio 066: Beneficios De La Escritura Expresiva 

 

Sabías que el escribir pudiese ayudarte de muchas maneras desde la ansiedad, depresión, estrés, sobrellevar eventos traumáticos hasta la posible disminución de la presión arterial, mejora en el funcionamiento pulmonar, entre otros. 

 

No nos damos cuenta, pero...


Jan 20, 2020

Episodio 065: ¿Realmente Funciona Una Dieta Baja En Carbohidratos y El Ayuno Intermitente? Con Dr. Alberto Muhammad Wulff

 

Por mucho tiempo hemos seguido la recomendación de la pirámide alimenticia que nos indica que las porciones de carbohidratos deberían ser entre 7 y 11  de estos al dia. Y desde que estamos...