Jan 27, 2020
Episodio 066: Beneficios De La Escritura Expresiva
Sabías que el escribir pudiese ayudarte de muchas maneras desde la ansiedad, depresión, estrés, sobrellevar eventos traumáticos hasta la posible disminución de la presión arterial, mejora en el funcionamiento pulmonar, entre otros.
No nos damos cuenta, pero...
Jan 20, 2020
Episodio 065: ¿Realmente Funciona Una Dieta Baja En Carbohidratos y El Ayuno Intermitente? Con Dr. Alberto Muhammad Wulff
Por mucho tiempo hemos seguido la recomendación de la pirámide alimenticia que nos indica que las porciones de carbohidratos deberían ser entre 7 y 11 de estos al dia. Y desde que estamos...
Jan 13, 2020
Episodio 064: De Una Alimentación Procesada y Cuponista Extrema Hasta Una Fiel Amante De La Alimentación Saludable
Hace algunos años atrás me propuse como meta que quería comer más saludable, sin pensar en ese momento como exactamente lo iba a hacer o por donde empezar al ponerlo en mi corazón, poco a poco he...
Jan 6, 2020
Episodio 063: Viviendo Una Vida a Tu Medida Con Ángel Alegre de Vivir Al Máximo
Feliz comienzo del 2020! y para comenzar este maravilloso año ya está al aire el primer episodio cargado de herramientas que te puedan ayudar a construir una vida a tu medida.
Muchas veces no nos damos cuenta, pero nuestros trabajos...