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AlegreMente


Oct 31, 2022

¿Sabías que nuestro estado de ánimo puede estar relacionado con que tan balanceada y saludable está nuestra microbiota intestinal? Nuestra microbiota intestinal tiene un papel vital en nuestra salud física, pero también mental y emocional. Y a medida que le prestamos atención y buscamos soluciones que nos ayuden a balancearla, comenzaremos a recibir increíbles beneficios incluyendo el sentirnos más felices y con una mentalidad saludable. 

 

Para este episodio me acompaña Maria Ximena Ospina, Coach en Salud Integrativa y enfocada en salud digestiva, quien nos compartirá la relación qué existe entre nuestra microbiota intestinal y nuestras emociones y cómo podemos empezar a tener una mejor salud intestinal. 

 

Recursos relacionados o mencionados en este episodio:

ERDM 013: Salud Intestinal y 5 Tips Para Comenzar a Sanarla

ERMD 136: Relación Entre La Salud Intestinal y Nuestro Sistema Inmune con Sharon Falconer

ERDM 108: El Agua, Fuente Vital de Vida y Como Nos Estamos Hidratando



Para conectar con Maria Ximena, lo puedes hacer a través de los siguientes enlaces:

Pagina Web: https://www.nourishmegood.com 

Instagram: @ximenaospinacoach

Youtube: Maria Ximena Ospina

 

Recuerda visitar: https://elretodemari.com/205 en donde conseguirás las notas del episodio y muchos recursos valiosos referentes a este tema. 

 

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