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El Reto de Mari


Jan 9, 2022

Estás listo(a) para empezar este año con todas las ganas de querer comer más saludable, pero ¿Sientes que esto puede verse interrumpido por los antojos qué constantemente tienes? 

 

El tener antojos de alimentos es muy normal. Todos en algún momento hemos tenido antojos de cosas que quizás no sean las más saludables y a pesar de intentar querer reducir o evitar ese alimento, cuesta muchísimo. Hay muchas causas del porque se nos presentan esos antojos y en este episodio te comparto las causas más comunes del porque podemos tener esos antojos constantemente.  

 

Recursos mencionados o relacionados con este episodio:

ERDM 028: 9 Superalimentos Que Te Encantará Incluir En Tu Alimentación

ERDM 047: La Sustancia Que Consumimos Todo El Tiempo y es Más Adictiva Que La Cocaína

ERDM 108: El Agua, Fuente Vital de Vida y Como Nos Estamos Hidratando

ERDM 020: Alquimia Femenina Con Flor Abril

ERDM 123: Cómo Descifrar El Efecto Del Café En Tu Vida

ERDM 026: Comiendo Emocionalmente y 5 Consejos Para Evitarlo

ERDM 051: ¿Estás Durmiendo Lo Suficiente? Descubre 7 Consejos Que Te Ayudarán A Dormir Inteligentemente

 

Recuerda visitar: https://elretodemari.com/168  en donde conseguirás las notas del episodio y muchos recursos valiosos referentes a este tema. 

 

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El único propósito de este podcast es educar e informar. No es un sustituto de la atención profesional de un médico u otro profesional médico calificado. Este podcast se proporciona en el entendimiento de que no constituye asesoramiento o servicios médicos o de otro tipo. En cambio, la finalidad es informar a las personas de opciones para que escojan lo que mejor se adapte a sus necesidades. Los invitados que hablan en este podcast expresan sus propias opiniones, experiencias y conclusiones.