ERDM 127 - ¿Te Has Preguntado Cómo Te Sientes Hoy?

Mar 28, 2021

¿Has tenido días, en donde te sientes un poco bajo de energía, quizás triste, desmotivado, desilusionado, decepcionado, sin ánimo, etc.? Esto es algo muy normal qué nos pasa a todos y estos días vienen a nuestra vida para poder darnos el permiso de sentir y de ser vulnerables. 

 

Así como nuestro cuerpo nos avisa a través de los síntomas si puede existir una enfermedad, al igual nuestras emociones nos avisan si necesitamos estar en introspección y analizar el cómo nos estamos sintiendo. 

 

En este episodio comparto la importancia de reconocer estos días y dejarnos fluir por el proceso que estemos sintiendo. Estos son algunos de los puntos compartidos:

 

• Porque a veces nos podemos sentir tristes, apagados o sin ánimo.
• Cómo podemos identificar esos días no tan buenos
• Qué podemos hacer cuando vienen estos días para facilitar el proceso

Recursos mencionados o relacionados a este episodio:

ERDM 042: El Poder De Ser Vulnerables y Darnos El Permiso De Sentir

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ERDM 070: La Importancia Del Silencio Y Los Beneficios Para Nuestra Salud

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ERDM 020: Alquimia Femenina Con Flor Abril Fournier

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Centro de Llamadas Para Prevencion del Suicidio en Estados Unidos (Espanol)

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