Mar 14, 2021
¿Has estado en situaciones en donde se te ha hecho difícil decir que no? Yo he estado en muchas en mi vida y por la incomodidad que le pudiera causar a otra persona y querer complacer a los demás se me hacía muy difícil decir que NO.
Es hermoso cuando podemos estar dispuestos en ayudar y servir. Pero puede llegar un punto que el decir que si a todo puede agotarnos y en vez de tener tiempo para llenar nuestra copa, ocurre todo lo contrario en donde cada vez más nuestra copa se vacía y desde una copa vacía se hace más difícil poder ayudar a los demás.
Así como nos puede costar decir que no, ¿Qué tan difícil es escuchar un NO como respuesta de otras personas? Las dos cosas son parte de nuestro aprendizaje y nuestro desarrollo personal y cuando lo podemos entender nos puede ayudar en nuestro bienestar. En este episodio comparto un poco porque se nos hace tan difícil el decir y escuchar un NO y cómo podemos reaccionar ante ambas situaciones. Estos son algunos de los puntos compartidos:
Recursos mencionados o relacionados con este episodio:
ERDM 001: El Amor Propio y 5 Tips Para Empezar a Enamorarte De Ti Mismo
ERDM 045: El Estrés y 7 Consejos Para Aprender a Controlarlo