Nov 15, 2020
El agua es el fundamento de la vida, un recurso crucial para la humanidad y para el resto de los seres vivos. Sin ella muchas funciones biológicas no se pueden llevar a cabo.
Aproximadamente el 75% de los estadounidenses están significativamente deshidratados de forma regular. Y muchas personas tienden a buscar cualquier otro tipo de líquidos al momento de hidratarse. La adecuada hidratación es de suma importancia y muchas veces se padecen síntomas como dolores de cabeza, estreñimiento y falta de energía producto de la deshidratación.
En este episodio quiero resaltar la importancia de este elemento vital que nos ayuda a mantenernos vivos. Y de qué manera nos podemos hidratar adecuadamente para ayudar a nuestro cuerpo a mantenernos saludables. Estos son algunos de los puntos compartidos:
Recursos mencionados o relacionados en este episodio:
ERDM 058: Importancia del Consumo de Agua y si Realmente te Estás Hidratando Lo Suficiente
ERDM 061: Alimentación Saludable y 4 Mitos Relacionados Con La Pérdida de Peso
ERDM 047: La Sustancia Que Consumimos Todo El Tiempo y es Más Adictiva Que La Cocaína
ERDM 013: Salud Intestinal y 5 Tips Para Comenzar a Sanarla
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El único propósito de este podcast es educar e informar. No es un sustituto de la atención profesional de un médico u otro profesional médico calificado. Este podcast se proporciona en el entendimiento de que no constituye asesoramiento o servicios médicos o de otro tipo. En cambio, la finalidad es informar a las personas de opciones para que escojan lo que mejor se adapte a sus necesidades. Los invitados que hablan en este podcast expresan sus propias opiniones, experiencias y conclusiones.