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AlegreMente


Aug 10, 2020

Episodio 94: Ansiedad en Tiempos de Crisis con Mónica Facussé



Estamos en tiempos difíciles, todo se nos ha volteado y nos está enseñando diferentes maneras de ver la vida. Todos estos cambios no han sido fáciles para muchos, ya que hemos estado programados a vivir nuestras vidas día a día sumergidos en nuestras rutinas.

 

Cuando ocurren cambios drásticos en nuestras vidas y sentimos que no estamos preparados para afrontarlos pueden comenzar los miedos, la incertidumbre, el estrés y la ansiedad.

 

En esta ocasión nuestra querida invitada Mónica Facussé Psicóloga y con más de 14 años de experiencia ayudando a sus pacientes en su clínica privada nos comparte un poco como la ansiedad es una de las afecciones que más se ha venido acrecentando en estos tiempos. Estos son algunos de los puntos compartidos:

 

  • Descubre qué es la ansiedad y los tipos de ansiedad que se pueden presentar
  • De qué manera podemos reconocer si tenemos ansiedad
  • Cómo podemos lidiar con el estrés pandémico 
  • Cuales son las 3 cosas que hay que tener presente al momento de enfrentar una crisis



Recursos mencionados o relacionados con este episodio:

ERDM 032: Mandalas, Arte y Terapia Para El Alma con Maco Gallardo

ERDM 079: Baila Para Mejorar Tu Autoestima y Seguridad en Ti Mismo

ERDM 093: Consigue Un Propósito, Tú Eres Más Que Una Posición



Para conectar con Mónica lo puedes hacer a través de estos enlaces:

 

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El único propósito de este podcast es educar e informar. No es un sustituto de la atención profesional de un médico u otro profesional médico calificado. Este podcast se proporciona en el entendimiento de que no constituye asesoramiento o servicios médicos o de otro tipo. En cambio, la finalidad es informar a las personas de opciones para que escojan lo que mejor se adapte a sus necesidades. Los invitados que hablan en este podcast expresan sus propias opiniones, experiencias y conclusiones.