Jun 22, 2020
Episodio 87: La Relación de Nuestra Alimentación Con Nuestro Estado De Ánimo
Hay muchas cosas que pueden cambiar nuestro estado de ánimo, como la rutina diaria, el estrés causado por un trabajo, discusiones con personas, y las cosas cotidianas como el tráfico y circunstancias que no controlamos. Pero, ¿Sabías que tu estado de ánimo también se puede ver afectado por lo que comes?
Muchas veces no nos damos cuenta de este factor porque hemos mantenido la misma forma de comer por mucho tiempo y podemos pensar que el sentirnos tristes, deprimidos, fastidiados, sin energía y falta de ánimo se pueden deber principalmente a otros factores.
Por mucho tiempo pense que era normal sentirme pesada despues de comer y sentirme sin animo y energia. Hasta que al cambiar mi alimentación me di cuenta de otra realidad. En este episodio comparto de que manera nuestro cuerpo reacciona con los alimentos que consumimos. Estos son algunos de los puntos compartidos:
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El único propósito de este podcast es educar e informar. No es un sustituto de la atención profesional de un médico u otro profesional médico calificado. Este podcast se proporciona en el entendimiento de que no constituye asesoramiento o servicios médicos o de otro tipo. En cambio, la finalidad es informar a las personas de opciones para que escojan lo que mejor se adapte a sus necesidades. Los invitados que hablan en este podcast expresan sus propias opiniones, experiencias y conclusiones.