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El Reto de Mari


Feb 3, 2020

Episodio 067: Autosabotaje y 5 Consejos Para Pararlo

 

¿Te has sentido alguna vez como sin motivación, perdido o sin ganas de seguir caminando hacia tus objetivos?  La mayoría podemos sentirnos asi en algun momento, pero lo importante no es dejar de sentir, sino reconocer estos momentos en nuestras vidas y hacer algo al respecto. 

 

Cuando estas emociones que podemos sentir en algún momento se salen de nuestro control, entonces es en estos momentos en donde podemos entrar en un autosabotaje, el cual es muy peligroso para poder seguir avanzando a ser la mejor versión de ti mismo.

 

En este episodio comparto un poco acerca del autosabotaje y porque es importante tomar control de esto antes de que pueda causarnos mayor daño. Estos son algunos de los puntos compartidos:

 

  • De qué manera puedes reconocer cuando te estás autosaboteando
  • Descubre cómo las redes sociales pueden afectar en tu comportamiento
  • Conoce de qué manera puedes dejar de autosabotearte y motivarte otra vez. 

 

Recursos relacionados con este episodio:

 

ERDM 059: La Familia y Los Amigos y Como Necesitamos de Ellos Para Sobrevivir

ERDM 042: El Poder De Ser Vulnerables y Darnos El Permiso De Sentir

ERDM 061: Alimentación Saludable y 4 Mitos Relacionados Con La Pérdida de Peso

 

El único propósito de este podcast es educar e informar. No es un sustituto de la atención profesional de un médico u otro profesional médico calificado. Este podcast se proporciona en el entendimiento de que no constituye asesoramiento o servicios médicos o de otro tipo. En cambio, la finalidad es informar a las personas de opciones para que escojan lo que mejor se adapte a sus necesidades. Los invitados que hablan en este podcast expresan sus propias opiniones, experiencias y conclusiones.