Preview Mode Links will not work in preview mode

AlegreMente


Jan 20, 2020

Episodio 065: ¿Realmente Funciona Una Dieta Baja En Carbohidratos y El Ayuno Intermitente? Con Dr. Alberto Muhammad Wulff

 

Por mucho tiempo hemos seguido la recomendación de la pirámide alimenticia que nos indica que las porciones de carbohidratos deberían ser entre 7 y 11  de estos al dia. Y desde que estamos siguiendo estas recomendaciones muchos padecimientos y enfermedades se han disparado a nivel exponencial. 

 

Pudiese haber mucha controversia acerca del consumo de carbohidratos y además mitos que hemos creído y seguido por años para llevar una “Alimentación Saludable”. 

 

En el episodio de esta semana nuestro querido invitado de esta semana el Dr. Alberto Muhammad mejor conocido como Doctor Heal nos habla un poco de como con medicina integrativa y nutrición se pueden potencialmente revertir muchas enfermedades.  

 

  • De qué manera una alimentación baja en carbohidratos y cetogénica puede ayudar de manera significativa en nuestra salud
  • Conoce cómo trabaja el ayuno intermitente en nuestros organismos
  • Descubre qué tipo de alimentación facilita el ayuno y de qué manera se puede empezar
  • Recomendaciones del Dr. Muhammad para empezar una alimentacion 

 

La guía completa del ayuno

Cerebro de pan

Gaby Ondrasek Instagram



Para conectar con El Dr. Muhammad lo puedes hacer a traves de estos enlaces:

 

Instagram

Facebook