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El Reto de Mari


Dec 23, 2019

Episodio 061: Alimentación Saludable y 4 Mitos Relacionados Con La Pérdida de Peso

 

Ya se nos está yendo el 2019 y con ello nos ponemos a pensar en cuáles son las metas nuevas que nos proponemos lograr para este nuevo año 2020. Estas son llamadas resoluciones de nuevo año y según las estadísticas las 3 primeras resoluciones más comunes que las personas se proponen para empezar el año son:  comer saludable, hacer más ejercicios y perder peso. 

 

Pero también se sabe segun las estadisticas que la mayoria de las personas no cumplen sus resoluciones. Y al analizar estas cifras, me hace pensar que quizás las personas les está costando crear un estilo de vida saludable porque han seguidos conceptos que quizás no le han funcionado.

 

En este episodio comparto como la alimentación forma un papel fundamental en nuestra salud y doy a conocer 4 mitos que quizás han impedido que cumplas tus metas en cuanto a salud. Esto son algunos de los puntos compartidos:

 

  • Descubre si has estado siguiendo estos Mitos para lograr tus metas de salud
  • Conoce una de las primeras cosas que las personas hacen para bajar de peso y no funciona de manera permanente
  • Cual ha sido el alimento vital que nuestro cuerpo necesita y que muchas personas evitan para bajar de peso
  • Como se crea un círculo vicioso de desbalance nutricional y que hacer para romperlo de manera permanente. 

 

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El único propósito de este podcast es educar e informar. No es un sustituto de la atención profesional de un médico u otro profesional médico calificado. Este podcast se proporciona en el entendimiento de que no constituye asesoramiento o servicios médicos o de otro tipo. En cambio, la finalidad es informar a las personas de opciones para que escojan lo que mejor se adapte a sus necesidades. Los invitados que hablan en este podcast expresan sus propias opiniones, experiencias y conclusiones.