Preview Mode Links will not work in preview mode

El Reto de Mari


Dec 9, 2019

Episodio 059: La Familia y Los Amigos y Como Necesitamos de Ellos Para Sobrevivir

 

En estas hermosas fechas navideñas recordamos como el vivir alrededor de nuestros seres queridos nos hace sentir felices y plenos. De sentir que no estamos solos y que hay personas a nuestro alrededor que nos aman. Eso es parte de nuestra naturaleza, la necesidad de estar unidos y sentirnos parte de una tribu. 

 

Por esta razón, las relaciones que podamos tener con nuestros familiares y amigos nos pueden influenciar de gran manera en nuestra salud y hay muchos estudios que demuestran esto. En este episodio he querido compartir un estudio específico en donde se analiza la relación que existe entre las relaciones y conexiones humanas con la felicidad y longevidad.  Estos son algunos de los puntos compartidos:

 

  • De qué manera nuestra salud se ve afectada cuando nos sentimos solos
  • Que causa en nuestra salud el tener buenas relaciones estables en nuestras vidas
  • Como podemos ser más felices y vivir por mas tiempo
  • De qué manera se afecta nuestro cerebro cuando tenemos buenas relaciones con familiares y amigos. 

 

Recursos relacionados con este episodio:

 

ERDM 004: Importancia De La Familia Y Como Navegar Las Fiestas De Fin De Año

 

ERDM 038: Relaciones Interpersonales y Cómo Influyen En Nuestra Salud

 

¿Cómo ser feliz? Robert Waldinger, experto en el tema, nos respondió