Sep 23, 2019
Episodio 048: Nunca es Tarde Para Elevar Tu Salud A Través De Superalimentos con Olga Manguno
El estar expuestos a tantos cambios climáticos, a virus en el ambiente, al estrés cotidiano, etc. Nos hace estar en riesgos de contraer cosas que no queremos. Por mucho tiempo nuestra manera automática de lidiar con esto es reaccionar ante estas situaciones con medicamentos y productos que nos hagan sentir bien rápidamente. Pero te haz puesto a pensar cómo sería si en vez de reaccionar cuando no nos sentimos bien, previnieramos durante todo el tiempo con nutrición, haciendo de esto un estilo de vida.
La nutrición es vital para nuestros cuerpos y muchas veces con la dieta convencional no se le aporta a nuestro cuerpo la nutrición requerida y este puede bajar sus defensas y dejarnos expuestos a todo lo que está en el ambiente.
En este episodio, la invitada de esta semana Olga Manguno Administradora de empresas e Integrative Nutrition Health Coach, nos comparte de la importancia de introducir superalimentos en nuestras dietas, creando así un estilo de vida saludable. Estos son algunos de los puntos compartidos:
Recursos mencionados en este episodio:
ERDM 013: Salud Intestinal y 5 Tips Para Comenzar a Sanarla
ERDM 028: 9 Superalimentos Que Te Encantará Incluir En Tu Alimentación
Superalimentos mencionados en este episodio:
Para conectar con Olga, puedes hacerlo a través de los siguientes enlaces: