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El Reto de Mari


Sep 23, 2019

Episodio 048:  Nunca es Tarde Para Elevar Tu Salud A Través De Superalimentos con Olga Manguno

 

El estar expuestos a tantos cambios climáticos, a virus en el ambiente, al estrés cotidiano, etc. Nos hace estar en riesgos de contraer cosas que no queremos. Por mucho tiempo nuestra manera automática de lidiar con esto es reaccionar ante estas situaciones con medicamentos y productos que nos hagan sentir bien rápidamente. Pero te haz puesto a pensar cómo sería si en vez de reaccionar cuando no nos sentimos bien, previnieramos durante todo el tiempo con nutrición, haciendo de esto un estilo de vida. 

 

La nutrición es vital para nuestros cuerpos y muchas veces con la dieta convencional no se le aporta a nuestro cuerpo la nutrición requerida y este puede bajar sus defensas y dejarnos expuestos a todo lo que está en el ambiente. 

 

En este episodio, la invitada de esta semana Olga Manguno Administradora de empresas e Integrative Nutrition Health Coach, nos comparte de la importancia de introducir superalimentos en nuestras dietas, creando así un estilo de vida saludable. Estos son algunos de los puntos compartidos:

 

  • Olga nos comparte su experiencia de trascender del mundo corporativo al mundo del bienestar holistico
  • Cuales son los principales beneficios que los Super alimentos traen a tu salud
  • Descubre cual superalimento te puede ayudar con el estrés físico y mental
  • Cual es la clave para mantenernos saludables y vivir a plenitud

 

Recursos mencionados en este episodio:

ERDM 013: Salud Intestinal y 5 Tips Para Comenzar a Sanarla

ERDM 028: 9 Superalimentos Que Te Encantará Incluir En Tu Alimentación

 

Superalimentos mencionados en este episodio:

Goji berries

Turmeric o Curcuma

Cacao power

Aceite de Coco



Para conectar con Olga, puedes hacerlo a través de los siguientes enlaces:

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