ERDM 014 - Conexión Entre el Amor Propio y el Miedo Hacia Los Alimentos Con Barbara Varas

Jan 28, 2019

Episodio 014: Conexión Entre El Amor Propio y El Miedo Hacia Los Alimentos

 

El Comer saludable trae muchos beneficios a todas las personas que quieren empezar a cambiar su alimentación. Desde el sentirte con más energía hasta mejorando problemas serios de salud. Pero si haz intentado cambiar tu dieta, te darás cuenta que cambiando lo que comes solo lo sentirás de una manera sostenible en el tiempo si lo haces de una manera correcta.

En el episodio de esta semana Barbara Varas Integrative Nutrition Health Coach y con diplomados en Programación neurolinguistica y coaching relacional nos comparte como el estar saludable y empezar a cambiar la alimentación va más allá de un simple programa de dietas y ejercicios, sino también una conexión con nuestro amor propio. Estos son algunos de los puntos compartidos:

• La relación de lo que comemos con nuestra emociones
• Porque es importante mirarnos con amor y compasión
• Cómo se relacionan otros elementos de la vida con la salud
• La gratitud como una herramienta fundamental para nuestra salud y bienestar

 

Recursos relacionados con en este episodio:
ERDM 006: El Círculo De La Vida y Su Relación Con Nuestro Bienestar

https://elretodemari.com/006/
ERDM 001: El Amor Propio y 5 Tips Para Empezar a Enamorarte de ti Mismo

https://elretodemari.com/intro/
Enamorarte De Ti Mismo
https://elretodemari.com/enamorarte-de-ti-mismo/

 

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El único propósito de este podcast es educar e informar. No es un sustituto de la atención profesional de un médico u otro profesional médico calificado. Este podcast se proporciona en el entendimiento de que no constituye asesoramiento o servicios médicos o de otro tipo. En cambio, la finalidad es informar a las personas de opciones para que escojan lo que mejor se adapte a sus necesidades. Los invitados que hablan en este podcast expresan sus propias opiniones, experiencias y conclusiones.