Nov 5, 2018
El estar saludable va más allá de un simple programa de dieta y ejercicios. Es un cambio de mentalidad, es crear un estilo de vida que sea sostenible en el tiempo y que funcione para ti. En este episodio comparto 7 hábitos que te puediesen ayudar a crear ese estilo de vida saludable que tanto deseas y que además se adapte a tu vida. Estos son algunos de los puntos compartidos en este episodio:
Recursos compartidos:
7 Tips Para Mejorar Tu Calidad de Sueño: https://elretodemari.com/7tipsparamejorartusueno/
Sleep Smarter Book: https://amzn.to/2QfbJJT
El único propósito de este podcast es educar e informar. No es un sustituto de la atención profesional de un médico u otro profesional médico calificado. Este podcast se proporciona en el entendimiento de que no constituye asesoramiento o servicios médicos o de otro tipo. En cambio, la finalidad es informar a las personas de opciones para que escojan lo que mejor se adapte a sus necesidades. Los invitados que hablan en este podcast expresan sus propias opiniones, experiencias y conclusiones.