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El Reto de Mari


Apr 28, 2019

Episodio 027: Dieta Cetogenica, Conocela y Descubre si Funciona Para Ti con Adriana Rueda

 

A la hora de querer estar saludables en lo primero que pensamos es en hacer una dieta. Y actualmente hay muchísima cantidad de dietas para escoger, nada mas en el Instituto en donde estudie para sacarme la certificación como Health Coach nos ensenaron alrededor de 100 teorías de dietas. No es difícil pensar el porque muchas personas pueden estar tan confundidas al hacer una dieta y realmente seguirla. Yo siempre he dicho que yo no creo en las dietas sino en un estilo de vida saludable sostenible que funcione para ti. 

Cada ser humano es distinto y lo que a lo mejor funciona para mi no funciona para ti. Esto se llama bioindividualidad y es lo que nos hace diferentes a la hora de pobrar una dieta o adoptar un estilo de vida saludable. Una de las dietas que esta mas de moda actualmente es la dieta Cetogenica, para hablar acerca de esta dieta, saber si funciona para ti y cómo adaptarla como un estilo de vida he invitado a mi querida colega Adriana Rueda, la cual es una Ingeniero Químico, Coach de la Salud Certificada y ademas Especialista en Nutrición y Planificación Dietética. Estos son algunos de los puntos compartidos en este episodio:

  • Que es la Dieta Cetogénica
  • Como crear un estilo de vida cetogénico
  • Si es “Normal” todo lo que sentimos
  • Quienes son los doctores Funcionales

Recursos compartidos en este episodio:

ERDM 007: El Misterio De Las Grasas Saturadas con Adriana Rueda

https://elretodemari.com/007/

 

Programa Low Carb de Adriana

http://adrianawellness.com/lowcarbjumpstart

 

Aplicaciones gratis de Adriana Rueda:

Dieta de 3 Días Low Carb

http://adrianawellness.com/3DLCSP

 

PLAN de comidas Detox

http://adrianawellness.com/PlanDetox

 

Reto de 7 Días de comida sana

http://bit.ly/7DiasGratisApp

 

JUWELL BEAUTY Masajeador de cuarzo con 40% de descuento

https://amzn.to/2UBtKIG

 

Para conectar con Adriana lo puedes hacer a través de estos enlaces:

Adriana Wellness Website

https://adrianawellness.com/

Pagina de Facebook

https://www.facebook.com/adrianawellnesscoach/

Instagram

https://www.instagram.com/adrianawellnesscoach/?hl=en

Youtube Channel

https://www.youtube.com/channel/UC_D9Z_BkrPosjrExaOkj1Eg

Vivir En Bienestar Website

https://www.vivirenbienestar.com/

 

 

El único propósito de este podcast es educar e informar. No es un sustituto de la atención profesional de un médico u otro profesional médico calificado. Este podcast se proporciona en el entendimiento de que no constituye asesoramiento o servicios médicos o de otro tipo. En cambio, la finalidad es informar a las personas de opciones para que escojan lo que mejor se adapte a sus necesidades. Los invitados que hablan en este podcast expresan sus propias opiniones, experiencias y conclusiones.