Dec 12, 2022
Ya estamos casi acabando el año y así como esta época se disfruta al máximo por las reuniones con familiares y amigos, también hay una cantidad de compromisos que pueden hacer que nuestra salud física, emocional y mental se vean afectadas.
En este episodio comparto algunos tips de como evitar el agotamiento y no...
Oct 31, 2022
¿Sabías que nuestro estado de ánimo puede estar relacionado con que tan balanceada y saludable está nuestra microbiota intestinal? Nuestra microbiota intestinal tiene un papel vital en nuestra salud física, pero también mental y emocional. Y a medida que le prestamos atención y buscamos soluciones que nos ayuden...
Jul 18, 2022
La salud y el bienestar son uno de los principales deseos que todos tenemos. Creo que nadie quiere sentirse mal ni estar enfermo. Todos anhelamos vivir vidas saludables que nos permitan seguir cumpliendo sueños, vivir una vida plena y feliz y a su vez, podamos tener una buena calidad de vida.
Sin embargo, cuando...
Jun 27, 2022
Siempre hemos escuchado la importancia de tener una vida en balance para poder estar más saludables y felices, sin embargo no nos dicen de qué manera es qué podemos tener una vida en balance? Como lo he comentado muchas veces ,nosotros somos más qué un cuerpo y una mente, también somos alma y hay otras áreas...
Jun 7, 2022
Desde pequeñitos estamos adquiriendo información de nuestras familias, amigos y sociedad de cómo debe de ser el cuerpo perfecto. Y lamentablemente este concepto ha hecho que estemos constantemente buscando ese cuerpo ideal y que al no conseguirlo nos sintamos frustrados, tristes y hasta pensar que no somos...