Dec 12, 2022
Ya estamos casi acabando el año y así como esta época se disfruta al máximo por las reuniones con familiares y amigos, también hay una cantidad de compromisos que pueden hacer que nuestra salud física, emocional y mental se vean afectadas.
En este episodio comparto algunos tips de como evitar el agotamiento y no llegar al punto de cansancio extremo que pueda hacer que reaccionemos negativamente de manera inesperada. Comparto cómo cuidar tu cuerpo, poner límites, cómo pedir ayuda y cómo puedes reconocer las cosas que te recargan de energía.
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Estos son algunos productos que uso y recomiendo para suplementar una alimentación balanceada, hidratarme con agua alcalina y mineralizada, y además tener un descanso reparador y profundo.
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